Diminuer le nombre de notifications sur son ordinateur de bureau et Smartphone

L'enjeu

En permanence, nous sommes sollicités par notre téléphone : il envoie des notifications en permanence sur l’écran d’accueil, sollicitant constamment votre attention.

Dès lors, il devient difficile de se concentrer réellement sur une tâche précise ; l’attention diminue et l’efficacité aussi. Résultat, vous passez plus de temps pour effectuer une tâche et êtes moins concentré dans votre rapport à l’autre lors d’échanges avec d’autres personnes.

Pistes de solution

Ainsi, pour y remédier il convient d’adopter une première bonne pratique : diminuer drastiquement les notifications que vous recevez sur votre téléphone.

Vous pouvez d’ailleurs, travailler à une politique spécifique en entreprise et réfléchir à la nécessité de recevoir les notifications sur Smartphones pour :

  • les e-mails
  • les messageries professionnelles instantanées (ex : Slack, Teams)
  • les réseaux sociaux (ex : demande de connexion LinkedIn)
  • les applications medias

De manière générale, il convient de questionner chaque application et l’utilité réelle des notifications envoyées.

Les autres principes en lien avec le champs d'action : Agir pour créer des nouveaux usages plus responsables, prenant en compte leur empreinte globale

35
Éthique
 
Durabilité
 

Depuis le téléphone, éviter les appels via les applications de messagerie (type Whatsapp) : privilégier l'appel via la fonction téléphone classique

36
Durabilité
 

Utiliser le téléphone via le réseau classique plutôt que les "Appels Wifi"

43
Éthique
 
Durabilité
 

Fermer systématiquement sa boîte e-mail après consultation

44
Éthique
 

Ouvrir sa boîte e-mail seulement quelques fois par jour

52
Éthique
 
Durabilité
 

Veiller à limiter l'usage de la webcam pendant les visioconférences

54
Durabilité
 
Éthique
 

Maximiser le travail hors connexion lorsque cela est possible

56
Durabilité
 

Compresser les images avant de les transférer dans le Cloud / sur un site / dans des présentations destinées à être partagées

59
Durabilité
 
Éthique
 

Définir des règles de déconnexion pour soi, au sein du couple, en famille

66
Éthique
 

Définir des plages horaires sans envoi ni réception d'e-mails lorsque le type d'activité le permet

67
Durabilité
 

Eteindre l'application GPS lorsqu'on connaît le chemin pour aller d'un point A à un point B

81
Durabilité
 

Privilégier les connexions filaires aux connexions Wi-FI

89
Durabilité
 

Opter pour une résolution plus faible quand on regarde une vidéo en ligne

96
Durabilité
 
Éthique
 

Limiter le nombre d'onglets ouverts dans son navigateur web